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月經(jīng)多長(zhǎng)時(shí)間來(lái)一次才正常

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月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天左右。月經(jīng)周期是指從月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間，正常月經(jīng)持續(xù)2-7天。

月經(jīng)周期的規(guī)律性受多種因素影響，包括內(nèi)分泌系統(tǒng)、卵巢功能、子宮環(huán)境等。21-35天的周期范圍屬于生理性變化，多數(shù)女性周期在28天左右。周期短于21天稱(chēng)為月經(jīng)頻發(fā)，可能由黃體功能不足、無(wú)排卵性子宮出血等引起。周期超過(guò)35天稱(chēng)為月經(jīng)稀發(fā)，常見(jiàn)于多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等情況。月經(jīng)量在20-80毫升之間屬于正常，少于20毫升為月經(jīng)過(guò)少，超過(guò)80毫升為月經(jīng)過(guò)多。月經(jīng)顏色應(yīng)為暗紅色，若出現(xiàn)鮮紅色、黑色或伴有血塊需引起注意。月經(jīng)周期偶爾提前或推遲1周以?xún)?nèi)通常無(wú)須過(guò)度擔(dān)心。

保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常月經(jīng)周期。建議記錄月經(jīng)周期情況，若出現(xiàn)周期持續(xù)異常、經(jīng)量明顯改變或伴隨嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。避免過(guò)度節(jié)食、長(zhǎng)期精神緊張等可能干擾月經(jīng)周期的因素。婦科超聲檢查和性激素六項(xiàng)檢測(cè)可幫助評(píng)估月經(jīng)異常的原因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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