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流產(chǎn)如何科學(xué)護(hù)理

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流產(chǎn)可通過臥床休息、觀察出血情況、預(yù)防感染、心理疏導(dǎo)、飲食調(diào)理等方式科學(xué)護(hù)理。流產(chǎn)通常由胚胎發(fā)育異常、母體疾病、外傷、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫因素等原因引起。

1、臥床休息

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需要充分休息促進(jìn)修復(fù)。建議術(shù)后24小時(shí)內(nèi)絕對(duì)臥床，之后逐漸增加活動(dòng)量但避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾防止逆行感染。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。

2、觀察出血情況

正常流產(chǎn)后出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且逐漸減少，持續(xù)時(shí)間不超過2周。若出血量突然增多、出現(xiàn)大血塊或持續(xù)3周未凈，可能提示宮腔殘留或感染。建議記錄出血變化，使用專用計(jì)量衛(wèi)生巾評(píng)估出血量，發(fā)現(xiàn)異常時(shí)需超聲檢查明確原因。

3、預(yù)防感染

流產(chǎn)后宮頸口松弛易引發(fā)上行感染。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳和性生活，遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片或甲硝唑片預(yù)防感染。如出現(xiàn)分泌物異味、下腹墜痛伴38℃以上發(fā)熱，可能發(fā)生盆腔炎需靜脈注射抗生素治療。

4、心理疏導(dǎo)

約60%流產(chǎn)后女性會(huì)出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，可持續(xù)6-12個(gè)月。建議通過正念冥想緩解壓力，參加互助小組分享經(jīng)歷，必要時(shí)尋求心理咨詢。伴侶應(yīng)避免責(zé)備性語言，共同參與情緒調(diào)節(jié)。嚴(yán)重情緒障礙可遵醫(yī)囑服用帕羅西汀片等抗抑郁藥。

5、飲食調(diào)理

流產(chǎn)后需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素促進(jìn)恢復(fù)，每日攝入瘦肉150克、動(dòng)物肝臟50克及菠菜等富鐵蔬菜。紅糖姜茶可幫助宮縮排瘀但糖尿病者慎用。忌食生冷辛辣食物，兩周內(nèi)避免人參、阿膠等活血藥材以免延長(zhǎng)出血時(shí)間。

流產(chǎn)后1個(gè)月需復(fù)查超聲評(píng)估宮腔恢復(fù)情況，6個(gè)月內(nèi)采取可靠避孕措施。保持每日8小時(shí)睡眠，適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。注意保暖避免受涼，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。建立月經(jīng)周期記錄卡，如3個(gè)月未恢復(fù)規(guī)律月經(jīng)需檢查激素水平。出現(xiàn)持續(xù)頭暈乏力時(shí)需檢測(cè)血紅蛋白排除貧血。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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