脾氣虛患者一般吃大棗、鯽魚、山藥、小米粥、蓮子等食物好。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1.大棗:該食物味甘,性溫,含有脂肪、糖類、胡蘿卜等,能夠補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,比較適合脾氣虛的患者吃。
2.鯽魚:該食物味甘,性平,含有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B2等營養(yǎng)成分,患者適量吃可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
3.山藥:其味甘,性平,含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等,適量吃可以益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎,適用于脾虛食少的患者。
4.小米粥:該食物營養(yǎng)豐富,易于消化,患者適量吃可以幫助保護(hù)胃黏膜,起到健脾養(yǎng)胃的功效。
5.蓮子:該食物味甘、澀,性平,含有淀粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物等,患者適量吃可以補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精。
日常生活中,建議適量吃以上食物,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
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