防護(hù)急性呼吸道傳染病可通過佩戴口罩、保持手衛(wèi)生、加強(qiáng)通風(fēng)、避免聚集、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。急性呼吸道傳染病通常由病毒或細(xì)菌通過飛沫、接觸等途徑傳播。
1、佩戴口罩
正確佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩可有效阻隔飛沫傳播。選擇貼合面部的口罩，避免觸摸外層，每4小時更換一次?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮掩口鼻，及時丟棄污染紙巾并洗手。
2、保持手衛(wèi)生
使用肥皂和流動水洗手至少20秒，或含酒精的免洗洗手液揉搓雙手。避免用手觸摸眼鼻口，接觸公共物品后及時消毒。家庭常備含氯消毒劑對門把手等高頻接觸表面每日擦拭。
3、加強(qiáng)通風(fēng)
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。使用空調(diào)時定期清洗濾網(wǎng)，保持室內(nèi)濕度40%-60%。人員密集場所應(yīng)增加機(jī)械通風(fēng)設(shè)備，確?？諝饬魍?。
4、避免聚集
流行期間減少非必要外出，保持1米以上社交距離。不參與聚餐、集會等活動。高風(fēng)險區(qū)域返家后建議自我健康監(jiān)測7天，出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀立即就醫(yī)。
5、接種疫苗
流感疫苗、肺炎疫苗等可預(yù)防部分呼吸道傳染病。重點(diǎn)人群如老年人、慢性病患者應(yīng)優(yōu)先接種。疫苗接種后仍需配合其他防護(hù)措施，注意觀察接種后反應(yīng)。
日常需保證充足睡眠和均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白增強(qiáng)免疫力。出現(xiàn)呼吸道癥狀時應(yīng)單獨(dú)居住，餐具毛巾專人專用。家庭可儲備解熱鎮(zhèn)痛藥如布洛芬片、連花清瘟膠囊等應(yīng)急藥物，但須遵醫(yī)囑使用。定期用紫外線燈對房間消毒時需避開人和寵物，消毒后通風(fēng)30分鐘以上。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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