做腹部運(yùn)動(dòng)時(shí)肛門(mén)排氣通常屬于正常情況,如果沒(méi)有其他不適,一般不用過(guò)于擔(dān)心。
因?yàn)樵谶M(jìn)行腹部運(yùn)動(dòng)時(shí),可能會(huì)對(duì)肛門(mén)產(chǎn)生一定的刺激,從而導(dǎo)致肛門(mén)出現(xiàn)收縮的正常反應(yīng)。而運(yùn)動(dòng),除了腹部運(yùn)動(dòng)外,如游泳、騎自行車、做健美操等,可能會(huì)在引起肛門(mén)收縮的同時(shí),牽動(dòng)胃腸道,從而導(dǎo)致胃腸道的蠕動(dòng)速度比正常水平更快,從而導(dǎo)致肛門(mén)出現(xiàn)排氣的情況。如果在腹部運(yùn)動(dòng)前食用過(guò)一定含量的牛奶、豆?jié){、豆腐等可能會(huì)促進(jìn)排氣的食物,通常會(huì)增加肛門(mén)排氣的可能性。
建議在進(jìn)行腹部運(yùn)動(dòng)前做好熱身,注意控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間,防止身體因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。
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