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老年人能不能吃人參果

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老年人是可以吃人參果的，但是應該適量吃，避免過量食用。

人參果中含有維生素、胡蘿卜素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，它的營養(yǎng)價值比較豐富，具有強心補腎、生津止渴、補脾健胃、調(diào)經(jīng)活血的功效，它對于抗高血壓、抗心腦血管疾病具有一定的作用，而且它還具有抗氧化、抗炎的作用，對人體有一定的保護作用。由于人參果中蛋白質(zhì)和脂肪含量比較低，一般很適合老年人吃，另外患有糖尿病和高脂血癥的人群也可以吃人參果，不會對身體造成傷害，適量地吃人參果還對老年人具有一定的好處。

但是一般不建議老年人過量吃人參果，否則可能會加重胃腸負擔，導致腹痛、腹瀉、嘔吐等不良癥狀發(fā)生。另外，由于人參果性溫，過量吃人參果還可能會加重老年人體內(nèi)燥熱之氣，進而出現(xiàn)口腔潰瘍、上火等不良反應。

如果出現(xiàn)了不適癥狀，可以及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，并通過血常規(guī)、便常規(guī)、胃鏡檢查等方式，明確病因并對癥治療。老年人平時應該注意，飲食盡量以清淡好消化的食物為主，比如青菜、粥等，應注意保持良好的作息時間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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