女人后背疼可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、頸椎病、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導下進行針對性治療。
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致背部肌肉緊張勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限,熱敷和適當按摩有助于緩解癥狀。日常需注意勞逸結合,避免提重物。
絕經(jīng)后女性雌激素水平下降易引發(fā)骨質(zhì)疏松,脊椎承重能力減弱可導致隱痛??赡艹霈F(xiàn)身高變矮、駝背,需通過骨密度檢測確診。建議補充鈣劑和維生素D,進行抗骨質(zhì)疏松治療。
頸椎退行性病變可能放射至肩背部,常伴有頭暈手麻??赏ㄟ^頸椎MRI確診,治療包括頸部牽引、微波理療,嚴重者需手術解除神經(jīng)壓迫。
腎結石、腎盂腎炎等疾病可引起腰部放射性疼痛,多伴隨排尿異常。需進行尿常規(guī)、B超檢查,可使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物排石,感染時需用左氧氟沙星片抗炎。
盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科病變可能引起腰骶部墜痛,月經(jīng)期加重。需婦科檢查結合B超診斷,可服用桂枝茯苓膠囊活血化瘀,必要時行腹腔鏡手術。
日常應注意保持正確坐姿,避免久坐久站,睡眠選擇硬度適中的床墊。急性疼痛期可局部熱敷,適度進行游泳、瑜伽等低強度運動增強背部肌肉力量。飲食注意補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),控制高鹽高脂攝入。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀,須立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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