打籃球指關(guān)節(jié)受傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式處理。指關(guān)節(jié)受傷通常由外力撞擊、過(guò)度扭轉(zhuǎn)、慢性勞損、韌帶撕裂、骨折脫位等原因引起。
1、休息制動(dòng)
受傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，避免繼續(xù)活動(dòng)加重?fù)p傷。用健側(cè)手指固定受傷關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)度。急性期需保持受傷關(guān)節(jié)制動(dòng)1-3天，嚴(yán)重者需延長(zhǎng)至1周。制動(dòng)期間可配合輕柔的被動(dòng)活動(dòng)防止關(guān)節(jié)僵硬。
2、冷敷熱敷
受傷24小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)，有助于消腫止痛。24小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷溫度不宜超過(guò)40℃，每次20-30分鐘，每日2-3次。冷熱交替敷法對(duì)慢性損傷效果更佳。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。局部腫脹可使用七葉皂苷鈉片、邁之靈片等消腫藥物。外用藥可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等。藥物使用不超過(guò)5-7天。
4、支具固定
韌帶損傷或穩(wěn)定性差時(shí)可使用指關(guān)節(jié)支具固定3-4周。選擇透氣性好的鋁制或塑料支具，保持關(guān)節(jié)功能位固定。固定期間定期檢查皮膚狀況，防止壓瘡。拆除支具后需進(jìn)行循序漸進(jìn)的康復(fù)訓(xùn)練。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重韌帶斷裂、關(guān)節(jié)脫位復(fù)位失敗、開(kāi)放性骨折等情況需手術(shù)干預(yù)。常見(jiàn)術(shù)式包括韌帶修復(fù)術(shù)、關(guān)節(jié)囊修補(bǔ)術(shù)、骨折內(nèi)固定術(shù)等。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合系統(tǒng)的康復(fù)治療恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
受傷后2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重活動(dòng)，恢復(fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)等康復(fù)鍛煉。日常注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，多食用牛奶、雞蛋、魚肉等食物促進(jìn)組織修復(fù)。運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴專業(yè)護(hù)具，做好熱身準(zhǔn)備，掌握正確技術(shù)動(dòng)作可有效預(yù)防損傷。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)畸形、活動(dòng)障礙等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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