踝骨骨折一般需要6-12周痊愈,具體恢復(fù)時間與骨折類型、損傷程度、治療方式及個人體質(zhì)等因素有關(guān)。
踝骨骨折的愈合過程可分為三個階段。骨折后1-2周為炎癥期,此時局部會出現(xiàn)腫脹疼痛,需通過石膏固定或手術(shù)內(nèi)固定穩(wěn)定骨折端。3-6周進(jìn)入修復(fù)期,骨折處開始形成骨痂,此階段可逐漸進(jìn)行無負(fù)重功能鍛煉。6周后進(jìn)入重塑期,骨痂逐漸改造為成熟骨組織,多數(shù)患者在8-12周可達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)。對于簡單無移位的踝關(guān)節(jié)骨折,保守治療通常需要6-8周恢復(fù)。涉及關(guān)節(jié)面的粉碎性骨折或合并韌帶損傷時,術(shù)后康復(fù)可能需要10-12周。年齡較小、營養(yǎng)狀況良好的患者恢復(fù)較快,而老年人或伴有糖尿病等基礎(chǔ)疾病者愈合時間可能延長。
踝骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚肉、豆制品等,有助于骨骼修復(fù)??祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn),初期以踝泵運動、直腿抬高等非負(fù)重訓(xùn)練為主,后期逐步增加負(fù)重行走訓(xùn)練。避免過早承重或劇烈運動,定期復(fù)查X線片評估愈合情況。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重或皮膚發(fā)紅發(fā)熱等異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)處理。
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