經(jīng)常腹瀉需注意排查飲食因素、感染因素、胃腸功能紊亂及器質性疾病,建議調整飲食結構、補充水分電解質,必要時就醫(yī)完善腸鏡等檢查。
腹瀉可能與短期飲食不當有關,如進食生冷、辛辣或變質食物,可嘗試暫停可疑食物并觀察癥狀變化。部分人群因乳糖不耐受或食物過敏引發(fā)腹瀉,需記錄飲食日記幫助識別誘因。腸道感染如細菌性痢疾、輪狀病毒感染等常伴隨發(fā)熱、腹痛,需通過糞便檢測確診。腸易激綜合征患者易因情緒壓力或飲食刺激出現(xiàn)腹瀉,可通過調節(jié)作息和心理疏導改善。炎癥性腸病、甲狀腺功能亢進等疾病也可能導致慢性腹瀉,需結合血液檢查、影像學進一步鑒別。
日常需保持清淡飲食,選擇低纖維的香蕉、白粥等過渡,避免高脂高糖食物刺激腸道;注意腹部保暖,腹瀉期間可口服補液鹽預防脫水;長期反復腹瀉或伴隨體重下降、血便時,應及時到消化內(nèi)科就診,完善糞便常規(guī)、腸鏡等檢查明確病因,避免自行長期使用止瀉藥物掩蓋病情。
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