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來(lái)例假可以吃芒果嗎

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例假通常是指月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)是可以吃芒果的，但是要注意適量，以免影響身體健康。具體分析如下：

月經(jīng)屬于女性正常的生理過(guò)程，芒果中含有豐富的維生素、碳水化合物以及微量元素，適量食用有利于女性的身體健康，可以起到補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)元素的作用。需要注意的是，本身對(duì)芒果過(guò)敏人群不建議吃芒果，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，比如皮膚瘙癢、紅疹、惡心、嘔吐等。另外，芒果屬于酸性食品，過(guò)量食用會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響，所以，吃芒果的時(shí)候，一定要注意適量。

月經(jīng)期間要避免吃生冷、寒涼性的食物，以免引起痛經(jīng)反應(yīng)。建議在此期間多吃些潤(rùn)腸通便的食物，比如新鮮蔬菜、水果、核桃仁等。還要戒煙、戒酒，以免刺激血管，引起血管擴(kuò)張，導(dǎo)致月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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