空腹血糖6.3毫摩爾/升屬于空腹血糖受損,尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),但需警惕糖代謝異常。
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升,6.3毫摩爾/升處于正常高值范圍,可能提示胰島素敏感性下降或胰島β細(xì)胞功能輕度受損。常見于長期高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖等生活方式因素,也可能與妊娠、應(yīng)激狀態(tài)或某些藥物影響有關(guān)。此時(shí)通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動、控制體重等措施,多數(shù)人血糖可逐漸恢復(fù)正常。
若合并高血壓、高血脂或家族糖尿病史,需考慮糖尿病前期風(fēng)險(xiǎn)。部分人群可能已存在隱匿性胰島功能損傷,表現(xiàn)為餐后血糖升高或糖化血紅蛋白異常。此類情況需進(jìn)一步做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)或糖化血紅蛋白檢測,明確是否存在糖耐量異常或早期糖尿病。
建議每3個(gè)月復(fù)查血糖指標(biāo),日常減少精制碳水化合物攝入,選擇全谷物和低升糖指數(shù)食物,每日保持30分鐘以上快走或游泳等運(yùn)動。若后續(xù)檢測顯示血糖持續(xù)升高或伴有多飲多尿癥狀,應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診。
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