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小腿肚子痛怎么回事

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小腿肚子痛可能由肌肉勞損、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出、深靜脈血栓等原因引起，可通過休息補鈣、穿戴彈力襪、物理治療、藥物治療、手術等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時間行走或劇烈運動可能導致腓腸肌過度收縮，引發(fā)乳酸堆積。表現(xiàn)為局部酸痛且按壓加重，通常伴有肌肉僵硬感。急性期可用毛巾包裹冰袋冷敷10分鐘，48小時后改用熱敷。疼痛持續(xù)時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

2、缺鈣

鈣離子濃度不足會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，夜間易出現(xiàn)小腿肌肉痙攣?？赡馨殡S指甲脆裂、牙齒松動等體征。建議每日攝入300毫升牛奶，配合維生素D3滴劑促進鈣吸收。嚴重缺鈣者需在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等制劑。

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全導致血液淤滯，常引起小腿肚脹痛伴沉重感，可見蚯蚓狀迂曲血管。晨起癥狀較輕，久站后加重。需要避免長時間站立，休息時抬高下肢，穿戴二級壓力醫(yī)用彈力襪。必要時可進行靜脈腔內(nèi)激光閉合術治療。

4、腰椎間盤突出

L4-L5或L5-S1節(jié)段突出可能壓迫坐骨神經(jīng)，疼痛從腰部放射至小腿后側。常伴有足背麻木、踝反射減弱等神經(jīng)癥狀。急性期需絕對臥床，可嘗試腰椎牽引治療。醫(yī)生可能開具甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，嚴重者需行椎間孔鏡髓核摘除術。

5、深靜脈血栓

血液高凝狀態(tài)或血管損傷可形成血栓，表現(xiàn)為突發(fā)性小腿肚劇痛伴局部發(fā)熱腫脹?；贾軓奖葘仍龃殖^3厘米需高度警惕。確診后需立即使用低分子肝素鈣注射液抗凝，禁忌按摩患肢。必要時行下腔靜脈濾器植入術預防肺栓塞。

日常應注意避免久坐久站，每1小時活動下肢促進血液循環(huán)。運動前充分熱身，運動后做小腿肌肉拉伸。飲食保證優(yōu)質蛋白和鈣質攝入，如魚肉、豆制品等。夜間抽筋時可立即腳掌抵墻拉伸腓腸肌。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、發(fā)熱等癥狀，需及時到血管外科或骨科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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