菊花和金銀花是常見(jiàn)的藥食同源材料，具有疏風(fēng)清熱、平肝明目、解毒消腫等功效，適用于風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、咽喉腫痛等情況。若出現(xiàn)上述情況，可以適量飲用菊花茶、金銀花茶，也可以適量食用雪梨、蓮藕、黃瓜等食物，或遵醫(yī)囑使用金銀花露、復(fù)方金銀花顆粒、夏桑菊顆粒、黃連上清片、牛黃解毒片等藥物。

一、食物

1、菊花茶

菊花茶性微寒，味甘、苦，主要功效是疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒。它適用于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的發(fā)熱、頭痛等癥狀，對(duì)于肝陽(yáng)上亢引起的頭暈目眩，以及肝火上攻或風(fēng)熱上擾導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊有較好的緩解作用。日常泡茶飲用有助于緩解用眼過(guò)度后的眼睛干澀疲勞。因其性寒，脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期大量飲用。

2、金銀花茶

金銀花茶性寒，味甘，核心功效是清熱解毒、疏散風(fēng)熱。它長(zhǎng)于清解熱毒，對(duì)于熱毒蘊(yùn)結(jié)引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍、癰腫疔瘡有良好效果。同時(shí)，它也是治療風(fēng)熱感冒的常用品，能緩解發(fā)熱、咽喉干痛等癥狀?，F(xiàn)代研究認(rèn)為其具有一定的抗菌抗病毒作用。由于其寒性較強(qiáng)，體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱以及月經(jīng)期的女性應(yīng)慎用。

3、雪梨

雪梨性涼，味甘、微酸，主要功效是生津潤(rùn)燥、清熱化痰。它適用于熱病傷津或秋燥引起的口干舌燥、咽喉干癢、干咳少痰等癥狀。對(duì)于肺熱咳嗽、咳吐黃痰的情況，食用雪梨有助于清熱化痰?？梢陨?，也可以與冰糖、川貝母一同燉煮，增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳的效果。因其性偏涼，脾胃虛寒、大便溏泄者不宜多食。

4、蓮藕

蓮藕性寒，味甘，生食與熟食功效略有不同。生蓮藕能清熱生津、涼血止血，適用于熱病煩渴、吐血、鼻出血等情況。熟蓮藕性轉(zhuǎn)溫，偏于健脾開(kāi)胃、益血生肌，適合脾胃虛弱、食欲不振者食用。對(duì)于熱證引起的口渴、出血，飲用生藕汁有一定輔助作用。蓮藕富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。因其生食寒涼，脾胃功能不佳者建議煮熟后食用。

5、黃瓜

黃瓜性涼，味甘，主要功效是清熱利水、解毒消腫、生津止渴。它適用于身熱煩渴、咽喉腫痛、火眼赤痛以及熱痢等輕度熱證。黃瓜水分含量高，熱量低，夏季生食有助于補(bǔ)充水分、緩解暑熱。其含有的黃瓜酶等成分對(duì)促進(jìn)新陳代謝有一定幫助。黃瓜性涼，胃寒體質(zhì)者不宜過(guò)量生食，以免引起胃腸不適。

二、藥物

1、金銀花露

金銀花露是一種中成藥制劑，主要由金銀花經(jīng)蒸餾制成。其功效為清熱解毒，主要用于緩解暑熱內(nèi)犯肺胃所致的中暑、痱疹、癤腫，癥狀可見(jiàn)發(fā)熱口渴、咽喉腫痛、痱疹鮮紅、頭部癤腫等。該藥為液體劑型，味道甘甜，易于服用，尤其適合兒童夏季預(yù)防和治療痱子、輕度暑熱。使用時(shí)應(yīng)避免同時(shí)服用溫補(bǔ)性中藥，糖尿病患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、復(fù)方金銀花顆粒

復(fù)方金銀花顆粒由金銀花、連翹、黃芩三味藥組成，增強(qiáng)了清熱解毒、疏風(fēng)解表的功效。適用于風(fēng)熱感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛等。對(duì)于急性扁桃體炎、急性咽炎等上呼吸道感染屬風(fēng)熱證者也有治療作用。該藥為顆粒劑，方便沖服。服藥期間忌煙酒及辛辣、生冷、油膩食物，風(fēng)寒感冒者不適用。

3、夏桑菊顆粒

夏桑菊顆粒的主要成分是夏枯草、桑葉、菊花。此方組合具有清肝明目、疏風(fēng)散熱、除濕痹、解瘡毒的功效。常用于風(fēng)熱感冒引起的目赤頭痛、頭暈耳鳴、咽喉腫痛，以及疔瘡腫毒等癥。對(duì)于因肝火上炎導(dǎo)致的頭痛、頭暈、血壓波動(dòng)有一定輔助調(diào)節(jié)作用。該藥性質(zhì)偏寒，脾胃虛寒，癥見(jiàn)腹痛、喜暖、泄瀉者應(yīng)慎服。

4、黃連上清片

黃連上清片由黃連、梔子、連翹、菊花等多味清熱藥組成，功效為散風(fēng)清熱、瀉火止痛。主要用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤等實(shí)熱癥狀。該藥清熱瀉火力較強(qiáng)，適用于熱象明顯的病癥。孕婦忌用，脾胃虛寒者禁用，服藥后可能出現(xiàn)腹瀉，應(yīng)停藥并咨詢(xún)醫(yī)生。

5、牛黃解毒片

牛黃解毒片由人工牛黃、雄黃、石膏、大黃等組成，功效為清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛，咽喉腫痛，牙齦腫痛，口舌生瘡，目赤腫痛。其清瀉實(shí)熱火毒的力量很強(qiáng)，常用于急性牙周炎、口腔潰瘍、急性咽炎等見(jiàn)上述癥狀者。此藥含有雄黃，不宜長(zhǎng)期或大量服用，以免引起砷中毒。孕婦禁用，肝腎功能不全者慎用。

菊花與金銀花性質(zhì)偏寒，作為日常養(yǎng)生茶飲時(shí)，應(yīng)注意適量，避免長(zhǎng)期連續(xù)飲用，否則可能損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、食欲不振等不適。體質(zhì)虛寒、手腳冰涼、容易腹瀉的人群應(yīng)減少飲用或選擇性質(zhì)平和的代茶飲。在出現(xiàn)明顯疾病癥狀時(shí)，如高熱不退、嚴(yán)重咽喉腫痛、咳嗽劇烈等，不應(yīng)僅依賴(lài)茶飲調(diào)理，須及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生明確診斷。若需使用上述中成藥，務(wù)必在中醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行，辨證選用，不可自行濫用，以免藥不對(duì)癥或引發(fā)不良反應(yīng)。同時(shí)，保持飲食清淡，多喝水，保證充足休息，有助于身體恢復(fù)。