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哺乳期預(yù)防急性乳腺炎

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哺乳期預(yù)防急性乳腺炎可通過正確哺乳、保持清潔、避免壓迫、及時(shí)排空乳汁、調(diào)整飲食等方式實(shí)現(xiàn)。急性乳腺炎多因乳汁淤積或細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛，嚴(yán)重時(shí)可形成膿腫。

1、正確哺乳

哺乳時(shí)需確保嬰兒含接姿勢正確，避免僅含住乳頭導(dǎo)致皸裂。哺乳前可熱敷乳房促進(jìn)血液循環(huán)，哺乳后冷敷減輕腫脹。兩側(cè)乳房交替喂養(yǎng)，單側(cè)哺乳時(shí)間控制在15-20分鐘。若出現(xiàn)乳頭疼痛或破損，可涂抹羊脂膏或紅霉素軟膏保護(hù)創(chuàng)面。

2、保持清潔

每日用溫水清洗乳房及乳頭，避免使用肥皂等堿性清潔劑。哺乳前后洗手，定期更換哺乳內(nèi)衣。若發(fā)現(xiàn)乳頭有白色分泌物或乳痂，可用植物油軟化后輕柔清除。注意嬰兒口腔衛(wèi)生，避免細(xì)菌通過破損乳頭侵入乳腺。

3、避免壓迫

選擇無鋼圈、純棉透氣的哺乳內(nèi)衣，避免過緊壓迫乳腺管。睡眠時(shí)采取仰臥或側(cè)臥姿勢，減少乳房受壓。避免長時(shí)間背負(fù)重物或使用過緊的背包帶。乘車時(shí)需注意安全帶位置，防止勒壓乳房。

4、及時(shí)排空乳汁

按需哺乳避免漲奶，若嬰兒未吸空可用吸奶器排空剩余乳汁。外出時(shí)攜帶吸奶器，間隔3-4小時(shí)排乳一次。突然斷奶需逐步減少哺乳次數(shù)，避免乳汁急劇淤積。乳汁淤積時(shí)可朝乳頭方向輕柔按摩，配合卷心菜葉冷敷緩解腫脹。

5、調(diào)整飲食

每日飲水量保持在2000毫升以上，避免高脂肪濃湯。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，增加維生素C攝入增強(qiáng)免疫力。限制咖啡因和酒精攝入，減少辛辣刺激性食物?？墒秤猛ú蓥a魚湯、蒲公英茶等藥膳輔助疏通乳絡(luò)。

哺乳期需保持規(guī)律作息和愉悅心情，避免過度疲勞。發(fā)現(xiàn)乳房硬塊持續(xù)24小時(shí)不緩解或伴有發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。急性乳腺炎早期可通過抗生素如頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片治療，膿腫形成需手術(shù)切開引流。日?？捎涗洸溉闀r(shí)間與乳房狀態(tài)，定期自我檢查有無異常腫塊。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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