孕婦鈣片一般需要服用至哺乳期結(jié)束,具體時長需根據(jù)個體差異和醫(yī)生建議調(diào)整。
孕婦對鈣的需求量隨孕期進(jìn)展逐漸增加,孕早期每日需800毫克鈣,孕中晚期需提升至1000-1200毫克。膳食中牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等雖能提供部分鈣質(zhì),但多數(shù)孕婦仍需通過鈣片補(bǔ)充缺口。孕20周后胎兒骨骼快速發(fā)育時,鈣片補(bǔ)充尤為關(guān)鍵。哺乳期母親通過乳汁每日流失200-300毫克鈣,持續(xù)補(bǔ)鈣有助于維持母嬰健康。常規(guī)碳酸鈣、檸檬酸鈣等制劑吸收率存在差異,需結(jié)合胃腸耐受性選擇。
補(bǔ)鈣期間需定期監(jiān)測血鈣和尿鈣水平,避免過量引發(fā)便秘或腎結(jié)石。同時配合維生素D3促進(jìn)鈣吸收,每日曬太陽15-20分鐘有助于皮膚合成維生素D。若出現(xiàn)腿抽筋、牙齒松動等缺鈣癥狀,或妊娠高血壓、雙胎等特殊情況,醫(yī)生可能建議延長補(bǔ)鈣時間。鈣劑應(yīng)避免與鐵劑同服,間隔2小時以上為宜。
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