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香菜、紅糖、生姜煮水喝的功效與作用

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香菜、紅糖、生姜煮水的功效與作用有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、溫肺止咳、補(bǔ)血、解表散寒、促進(jìn)消化等。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：香菜、紅糖、生姜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有維生素C、鐵、鋅等物質(zhì)，有利于為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，為機(jī)體運(yùn)行及活動(dòng)提供能量。

2、溫肺止咳：生姜味辛，性溫，能夠起到溫肺止咳的效果，三者煮水飲用，有輔助治療肺寒咳嗽的作用。

3、補(bǔ)血：紅糖中含有較多的鐵，而鐵是維持機(jī)體造血功能的基本物質(zhì)，三者一同煮水飲用，能夠促進(jìn)血紅蛋白的合成，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。

4、解表散寒：三者一同煮水飲用，能夠有助于驅(qū)除體內(nèi)寒氣，對(duì)脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒等疾病的恢復(fù)有利。

5、促進(jìn)消化：香菜、紅糖、生姜中含有姜辣素、揮發(fā)油等，一同飲用能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以提高身體的消化能力。

在香菜、紅糖、生姜煮水的時(shí)候，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況適量飲用，避免過(guò)量。如果有任何健康疑問(wèn)，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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