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鐵皮石斛泡水喝的功效有哪些

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鐵皮石斛泡水喝具有滋陰清熱、益胃生津、增強(qiáng)免疫等功效。鐵皮石斛是蘭科植物石斛的干燥莖，主要含有石斛多糖、生物堿等活性成分，常用于調(diào)理陰虛火旺、口干煩渴等癥狀。

1、滋陰清熱

鐵皮石斛性微寒，歸胃、腎經(jīng)，能緩解陰虛內(nèi)熱引起的咽喉干燥、潮熱盜汗。其含有的石斛堿可調(diào)節(jié)體溫中樞，適合長(zhǎng)期熬夜或更年期人群飲用。

2、益胃生津

石斛多糖能促進(jìn)唾液和胃液分泌，改善胃陰不足導(dǎo)致的食欲不振、胃脘灼痛。慢性胃炎患者可搭配麥冬一同沖泡增強(qiáng)養(yǎng)胃效果。

3、增強(qiáng)免疫

石斛多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，幫助體質(zhì)虛弱者提高抗病能力。建議與黃芪配伍使用以增強(qiáng)補(bǔ)氣效果。

4、護(hù)肝明目

生物堿成分可減輕肝細(xì)胞氧化損傷，對(duì)長(zhǎng)期用眼過(guò)度引起的視物模糊有一定改善作用。肝火旺盛者可加入枸杞協(xié)同清肝明目。

5、抗氧化

酚類化合物能清除自由基，延緩皮膚老化。中老年人日常飲用有助于降低動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)，但需控制每日用量在3-5克。

鐵皮石斛泡水建議選用直徑均勻、斷面呈青灰色的優(yōu)質(zhì)品，每次取3-5克用90℃溫水沖泡10分鐘飲用。避免與辛辣食物同食，脾胃虛寒者應(yīng)減少用量或搭配紅棗調(diào)節(jié)藥性。連續(xù)飲用不宜超過(guò)2個(gè)月，若出現(xiàn)腹瀉需停用。特殊體質(zhì)者使用前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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