骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素有關(guān)。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免爬樓梯、登山等運動?？刂企w重可減輕關(guān)節(jié)壓力，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。每日補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、豆制品、深海魚等食物有助于骨骼健康。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。紅外線照射能改善組織代謝，每次治療20-30分鐘。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連組織，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。雙醋瑞因膠囊通過抑制白介素-1減輕炎癥反應(yīng)，需連續(xù)服用3個月以上。
4、注射治療
關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可增加滑液黏彈性，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。復(fù)方倍他米松注射液能快速緩解急性期炎癥，每年注射不超過3-4次。富血小板血漿注射通過生長因子促進(jìn)組織修復(fù)，需專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械性癥狀，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期關(guān)節(jié)破壞，可顯著改善生活質(zhì)量。截骨矯形術(shù)通過改變力線分布延緩關(guān)節(jié)退化，適合年輕患者。
日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。建議使用手杖、護(hù)膝等輔助器具減輕負(fù)荷，選擇軟底鞋減少震動沖擊。定期進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，如踝泵運動、直腿抬高等，維持肌肉力量。飲食需均衡營養(yǎng)，限制高嘌呤食物攝入，戒煙限酒以延緩病情進(jìn)展。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動受限加重，應(yīng)及時就醫(yī)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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