骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素有關(guān)。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免長時間站立或行走，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，如牛奶、豆制品、深海魚等，有助于延緩骨質(zhì)退變。避免過度使用關(guān)節(jié)，如爬山、爬樓梯等動作需適度。
2、物理治療
采用熱敷、超聲波、紅外線等物理療法緩解疼痛和炎癥。中醫(yī)推拿可改善局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣。低頻脈沖電刺激有助于促進(jìn)軟骨修復(fù)，延緩病情進(jìn)展。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛和炎癥，硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復(fù)，阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收。外用藥可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹。中藥如骨刺平片也有一定療效。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期骨質(zhì)增生伴有關(guān)節(jié)游離體的情況。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形可選擇人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。截骨矯形術(shù)可糾正力線異常，延緩關(guān)節(jié)退變。
5、康復(fù)訓(xùn)練
進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動如游泳、騎自行車等，增強(qiáng)肌肉力量。關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練保持關(guān)節(jié)靈活性，水中運(yùn)動減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。平衡訓(xùn)練預(yù)防跌倒，避免繼發(fā)損傷。
骨質(zhì)增生患者需注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。飲食上多攝入富含膠原蛋白的食物如豬蹄、雞爪等，有助于軟骨修復(fù)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。定期復(fù)查X線片監(jiān)測病情變化，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀時及時就醫(yī)。日常可進(jìn)行太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動，改善關(guān)節(jié)功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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