十七歲通常仍存在長高空間,但生長潛力因人而異。身高增長主要取決于骨骺線閉合情況,可通過骨齡檢測評估。
青春期后期骨骼生長速度減緩,但部分青少年骨骺線未完全閉合,尤其男性可能持續(xù)生長至18-20歲。此階段生長激素分泌、營養(yǎng)攝入和運動習慣對最終身高仍有影響。保證每日攝入足夠優(yōu)質蛋白如雞蛋牛奶,補充維生素D促進鈣吸收,進行跳繩籃球等縱向運動,維持規(guī)律睡眠有助于刺激生長板軟骨細胞增殖。
少數(shù)情況下若存在生長激素缺乏癥或甲狀腺功能減退等內分泌疾病,可能導致骨骨骺延遲閉合但自然生長停滯。這類情況需通過血清生長因子檢測和垂體影像學檢查確診,必要時需在醫(yī)生指導下使用重組人生長激素注射液等藥物干預。
建議到內分泌科進行腕關節(jié)X線骨齡評估,若骨骺線未閉合可制定科學促生長方案。避免盲目服用鈣劑或增高保健品,過量補鈣可能加速骨骺閉合。保持積極心態(tài),身高并非健康唯一指標,合理期待更重要。
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