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來(lái)月經(jīng)肚子疼肚子漲是什么原因

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來(lái)月經(jīng)肚子疼肚子漲可能與激素水平變化、子宮內(nèi)膜脫落、胃腸功能紊亂、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因有關(guān)。月經(jīng)期不適通常表現(xiàn)為下腹墜脹、絞痛或持續(xù)隱痛，部分人伴隨惡心、腹瀉等癥狀。

1、激素水平變化

月經(jīng)期前列腺素分泌增加會(huì)刺激子宮收縮，可能導(dǎo)致痙攣性疼痛。這種生理性疼痛通常持續(xù)1-2天，熱敷腹部或飲用姜茶有助于緩解。建議避免生冷食物，保持腰腹部保暖。

2、子宮內(nèi)膜脫落

經(jīng)血排出時(shí)子宮肌層收縮可能引發(fā)下腹墜脹感。這種不適多出現(xiàn)在月經(jīng)前2天，適當(dāng)走動(dòng)可促進(jìn)經(jīng)血排出。若出現(xiàn)大量血塊或劇烈疼痛，可能存在宮寒或氣血運(yùn)行不暢的情況。

3、胃腸功能紊亂

經(jīng)期激素波動(dòng)會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹脹、便秘或腹瀉。建議少量多餐，選擇易消化的食物如小米粥、南瓜等。腹脹明顯時(shí)可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)排氣。

4、盆腔充血

經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張可能壓迫神經(jīng)引發(fā)持續(xù)性隱痛。避免久坐久站，采用側(cè)臥屈膝體位能減輕壓迫感。若疼痛向腰骶部放射，可能存在慢性盆腔炎癥。

5、子宮內(nèi)膜異位癥

病理性的痛經(jīng)可能進(jìn)行性加重，伴隨深部性交痛或不孕。超聲檢查可發(fā)現(xiàn)異位病灶，確診后需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、屈螺酮炔雌醇片等藥物，嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)。

月經(jīng)期應(yīng)注意保持外陰清潔，每日更換衛(wèi)生用品。飲食選擇溫補(bǔ)類(lèi)食物如紅棗、桂圓，避免咖啡因和酒精。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免游泳或劇烈運(yùn)動(dòng)。疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、異常出血時(shí)，需及時(shí)婦科就診排除器質(zhì)性疾病。記錄月經(jīng)周期和癥狀變化有助于醫(yī)生判斷病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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