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羅漢果花泡水喝有什么功效

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羅漢果花泡水喝具有潤肺止咳、清熱解毒、生津止渴、輔助降血壓、抗氧化等功效。

1、潤肺止咳

羅漢果花含有羅漢果苷等活性成分,能緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀,對(duì)慢性咽炎或感冒后干咳有一定改善作用。建議用沸水沖泡5-10克干花,每日飲用1-2次。

2、清熱解毒

其性涼味甘的特性有助于緩解風(fēng)熱感冒引起的頭痛、咽喉腫痛。可與金銀花搭配增強(qiáng)效果,但體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量。

3、生津止渴

豐富的多糖成分能促進(jìn)唾液分泌,適合夏季出汗過多或糖尿病前期人群緩解口干癥狀。建議搭配烏梅增強(qiáng)生津效果。

4、輔助降血壓

所含黃酮類物質(zhì)具有輕微血管擴(kuò)張作用,高血壓患者可長期適量飲用,但不可替代降壓藥物。

5、抗氧化

花中維生素C和多酚能清除自由基,延緩皮膚老化。建議搭配枸杞提升抗氧化功效,水溫不宜超過80℃以免破壞成分。

飲用羅漢果花茶時(shí)需注意體質(zhì)適配,虛寒體質(zhì)者建議搭配3-5片生姜同泡以中和寒性。避免空腹飲用,每日用量控制在10克以內(nèi),持續(xù)飲用2周后應(yīng)間隔3-5天。孕婦及經(jīng)期女性慎用,出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停飲。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮,若花朵變色則不宜繼續(xù)使用??纱钆渚栈?、薄荷等草本植物調(diào)節(jié)風(fēng)味,但不宜與濃茶或咖啡同時(shí)飲用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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