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低壓100高壓120正常

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低壓100高壓120屬于異常血壓,通常提示單純舒張期高血壓。正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱。

單純舒張期高血壓多見于中青年人群,可能與長期精神緊張、肥胖、高鹽飲食等因素有關(guān)。這類高血壓早期可能無明顯癥狀,但持續(xù)存在會增加心腦血管疾病風(fēng)險。部分患者可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸部僵硬等非特異性表現(xiàn)。血壓長期處于低壓100高壓120狀態(tài)時,需警惕動脈硬化進展加速,可能誘發(fā)冠心病、腦卒中等并發(fā)癥。改善生活方式是基礎(chǔ)干預(yù)措施,包括控制體重、限制鈉鹽攝入、規(guī)律運動等。若生活方式調(diào)整無效,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物,如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或鈣通道阻滯劑。

建議定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢,避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣,保持每日30分鐘中等強度運動,飲食上增加全谷物和新鮮蔬菜攝入,減少加工食品和飽和脂肪酸的攝取。若連續(xù)多次測量血壓異?;虬殡S胸悶、視物模糊等癥狀,應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診,完善動態(tài)血壓監(jiān)測、心電圖等檢查,排除繼發(fā)性高血壓可能。日??删毩?xí)深呼吸、冥想等減壓技巧,避免熬夜和過度勞累。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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