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如何照顧抑郁癥患者

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照顧抑郁癥患者需要從情緒支持、生活協(xié)助、就醫(yī)督促、安全防護(hù)、自我調(diào)節(jié)五個(gè)方面綜合干預(yù)。抑郁癥患者可能因情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自殺傾向等癥狀需要特殊照料。

1、情緒支持

保持耐心傾聽，避免評(píng)判性語言，用簡(jiǎn)單肯定的回應(yīng)表達(dá)理解。患者可能反復(fù)訴說消極想法，需避免打斷或強(qiáng)行安慰。每周固定時(shí)間陪伴散步或進(jìn)行低強(qiáng)度活動(dòng)，通過肢體接觸如握手傳遞溫暖。記錄患者情緒波動(dòng)規(guī)律，在低谷時(shí)段增加陪伴頻率。

2、生活協(xié)助

幫助建立規(guī)律作息表，用便簽提醒服藥和用餐時(shí)間。準(zhǔn)備易消化的高蛋白食物如蒸蛋羹、燕麥粥，分裝成小份量減少進(jìn)食壓力。協(xié)助完成洗衣、清潔等基礎(chǔ)家務(wù)，但保留患者能勝任的簡(jiǎn)單任務(wù)維持價(jià)值感。外出時(shí)陪同乘坐交通工具，避免人群密集場(chǎng)所。

3、就醫(yī)督促

陪同復(fù)診并記錄醫(yī)囑，使用藥盒分裝鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。觀察藥物不良反應(yīng)如頭暈、口干，及時(shí)向醫(yī)生反饋調(diào)整劑量。鼓勵(lì)參與認(rèn)知行為治療等心理干預(yù)，協(xié)助完成治療師布置的情緒日記作業(yè)。

4、安全防護(hù)

收置尖銳物品和藥物，安裝窗戶限位器。當(dāng)患者提及死亡念頭時(shí)立即聯(lián)系主治醫(yī)生，在急性發(fā)作期24小時(shí)陪護(hù)。學(xué)習(xí)危機(jī)干預(yù)話術(shù)，避免刺激性的質(zhì)問，用我們一起來想辦法替代否定式回應(yīng)。保存心理危機(jī)熱線號(hào)碼并設(shè)置為手機(jī)快捷撥號(hào)。

5、自我調(diào)節(jié)

照顧者需保持每周至少1天休息日，通過運(yùn)動(dòng)、社交緩解壓力。參加抑郁癥家屬互助小組，學(xué)習(xí)邊界管理技巧。出現(xiàn)焦慮失眠時(shí)可短期使用棗仁安神膠囊輔助睡眠，定期進(jìn)行心理健康自評(píng)。建立替代照料輪班制度，避免單人長(zhǎng)期承擔(dān)看護(hù)負(fù)荷。

維持患者每日適當(dāng)日照，室內(nèi)使用5000K色溫照明燈改善生物節(jié)律。飲食中增加富含色氨酸的小米、香蕉和深海魚類，限制咖啡因攝入。鼓勵(lì)進(jìn)行園藝、繪畫等低門檻興趣活動(dòng)，完成小目標(biāo)后給予具體表?yè)P(yáng)。定期與精神科醫(yī)生溝通病情變化，藥物調(diào)整期間加強(qiáng)癥狀觀察。注意識(shí)別自殺風(fēng)險(xiǎn)信號(hào)如突然情緒平靜、安排后事等行為，必要時(shí)啟動(dòng)緊急就醫(yī)流程。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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