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嚴(yán)重骨質(zhì)疏松怎么辦呢

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嚴(yán)重骨質(zhì)疏松可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)疏松通常由鈣攝入不足、維生素D缺乏、雌激素水平下降、長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加富含鈣和維生素D的食物攝入，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、西藍(lán)花、深海魚等。避免高鹽、高糖、高咖啡因飲食，減少鈣流失。每日保證適量蛋白質(zhì)攝入，有助于骨骼健康。

2、補(bǔ)充鈣劑

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。鈣劑需與維生素D同補(bǔ)以促進(jìn)吸收，避免與含草酸食物同服影響吸收。定期監(jiān)測(cè)血鈣水平，防止過量補(bǔ)充。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨吸收藥物，或特立帕肽注射液等促骨形成藥物。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片鎮(zhèn)痛。需定期復(fù)查骨密度評(píng)估療效。

4、物理治療

通過脈沖電磁場(chǎng)、低頻超聲等物理療法刺激骨形成。在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致骨折，可選擇游泳、太極等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

5、手術(shù)治療

對(duì)于椎體壓縮性骨折可采用椎體成形術(shù)或后凸成形術(shù)。髖部骨折需行內(nèi)固定或關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需長(zhǎng)期抗骨質(zhì)疏松治療，防止再次骨折。

骨質(zhì)疏松患者需建立防跌倒環(huán)境，保持適度日曬促進(jìn)維生素D合成，戒煙限酒，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床。建議每1-2年進(jìn)行骨密度檢測(cè)，出現(xiàn)不明原因骨痛或身高變矮時(shí)及時(shí)就醫(yī)。家屬應(yīng)協(xié)助患者完成日常活動(dòng)，監(jiān)督用藥和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，共同參與康復(fù)訓(xùn)練。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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