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懷孕糖高怎么辦

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懷孕糖高可通過(guò)飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式控制。妊娠期高血糖通常由胰島素抵抗、遺傳因素、體重超標(biāo)、年齡因素、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、飲食調(diào)整

妊娠期高血糖患者需控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋。每日分5-6餐進(jìn)食，避免一次性攝入過(guò)多糖分。蔬菜以綠葉菜、西藍(lán)花為主，水果選擇蘋(píng)果、草莓等低糖品種，避免香蕉、荔枝等高糖水果。烹飪方式建議清蒸、水煮，避免煎炸。

2、適量運(yùn)動(dòng)

孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如餐后散步30分鐘、孕婦瑜伽或水中運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議固定在早餐或晚餐后1小時(shí)，每周保持3-5次，心率控制在每分鐘不超過(guò)140次。避免空腹運(yùn)動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)需隨身攜帶含糖食品以防低血糖。

3、血糖監(jiān)測(cè)

需每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，空腹血糖應(yīng)控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)6.7mmol/L。使用血糖儀測(cè)量時(shí)需規(guī)范操作，定期校準(zhǔn)儀器。記錄血糖數(shù)據(jù)變化，發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。監(jiān)測(cè)同時(shí)需觀察是否出現(xiàn)多飲、多尿等異常癥狀。

4、胰島素治療

當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制無(wú)效時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素治療。常用藥物包括門(mén)冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑注射。胰島素治療期間需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，注意注射部位輪換，觀察是否出現(xiàn)皮膚硬結(jié)或低血糖反應(yīng)。不可自行調(diào)整劑量或停藥。

5、定期產(chǎn)檢

妊娠期高血糖孕婦需增加產(chǎn)檢頻率，每1-2周復(fù)查血糖及尿酮體。通過(guò)B超監(jiān)測(cè)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況，評(píng)估羊水量及胎盤(pán)功能。孕晚期需進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)，必要時(shí)提前住院待產(chǎn)。產(chǎn)后6-12周需復(fù)查糖耐量試驗(yàn)，確認(rèn)血糖是否恢復(fù)正常。

妊娠期高血糖孕婦需保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升，避免熬夜及情緒波動(dòng)。注意會(huì)陰清潔，預(yù)防感染。自數(shù)胎動(dòng)并記錄，發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常立即就醫(yī)。產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)有助于血糖恢復(fù)，哺乳期仍需監(jiān)測(cè)血糖變化。建議學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，掌握低血糖自救方法，隨身攜帶糖尿病識(shí)別卡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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