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中醫(yī)上說(shuō)的淤堵是什么原因

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中醫(yī)所說(shuō)的淤堵通常指氣血運(yùn)行不暢或病理產(chǎn)物堆積導(dǎo)致的經(jīng)絡(luò)阻滯，主要與情志失調(diào)、寒邪侵襲、外傷瘀血、痰濕內(nèi)阻、臟腑功能失調(diào)等因素有關(guān)。

1、情志失調(diào)

長(zhǎng)期抑郁、憤怒等不良情緒會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣機(jī)不暢形成氣滯，進(jìn)而影響血液運(yùn)行。表現(xiàn)為胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀?？赏ㄟ^(guò)疏肝理氣的中藥如柴胡疏肝散配合情緒調(diào)節(jié)改善。

2、寒邪侵襲

外感寒邪會(huì)使經(jīng)脈收縮，氣血凝滯成瘀，常見于關(guān)節(jié)冷痛、痛經(jīng)等癥狀。艾灸關(guān)元穴或服用溫經(jīng)散寒的當(dāng)歸四逆湯可緩解。

3、外傷瘀血

跌打損傷導(dǎo)致離經(jīng)之血積于皮下或組織間，形成局部青紫腫痛。初期可冷敷，48小時(shí)后用紅花油外涂促進(jìn)消散。

4、痰濕內(nèi)阻

脾虛運(yùn)化失常時(shí)，水濕聚集成痰濁阻滯經(jīng)絡(luò)，多見肢體困重、舌苔厚膩。二陳丸配合薏苡仁粥可健脾化濕。

5、臟腑功能失調(diào)

心陽(yáng)虛衰推動(dòng)無(wú)力或腎氣不足溫煦失職，均會(huì)導(dǎo)致血行遲滯。可能出現(xiàn)心悸、腰膝酸冷，需用右歸丸等溫補(bǔ)方劑調(diào)理。

日常預(yù)防淤堵需保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血流通，避免久坐久臥；飲食宜清淡少油膩，適量食用山楂、黑木耳等活血食材；注意保暖防寒邪，尤其腰腹及關(guān)節(jié)部位；學(xué)會(huì)情緒管理，必要時(shí)可通過(guò)八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法調(diào)節(jié)氣機(jī)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹或皮膚顏色異常改變，建議及時(shí)就醫(yī)辨證治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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