全身艾灸后一般建議間隔2-4小時(shí)再洗澡。艾灸通過溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)血液循環(huán),此時(shí)毛孔處于開放狀態(tài),過早接觸冷水或沐浴露可能引發(fā)寒濕入侵或皮膚刺激。
艾灸后體表溫度升高,毛細(xì)血管擴(kuò)張,此時(shí)立即洗澡可能導(dǎo)致寒氣通過毛孔侵入體內(nèi),部分人群可能出現(xiàn)頭痛、關(guān)節(jié)酸痛等不適。建議用干毛巾擦干汗液,飲用溫水補(bǔ)充水分,待身體自然降溫后再進(jìn)行清潔。若環(huán)境溫度較低或體質(zhì)虛弱者,可適當(dāng)延長(zhǎng)等待時(shí)間4-6小時(shí)。特殊情況下,如艾灸后出現(xiàn)皮膚灼傷、水皰等異常反應(yīng),需暫停洗澡并及時(shí)就醫(yī)處理。糖尿病患者或皮膚感覺障礙人群,更需謹(jǐn)慎評(píng)估皮膚狀態(tài)后再?zèng)Q定清潔時(shí)間,避免繼發(fā)感染。
艾灸后應(yīng)注意保暖避免受風(fēng),忌食生冷辛辣食物。洗澡時(shí)水溫以接近體溫為宜,避免用力搓揉施灸部位。如有不適,建議立即就診,以免影響病情。
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