大人厭食不想吃飯可能由心理壓力、消化系統(tǒng)疾病、內分泌紊亂、藥物副作用、營養(yǎng)缺乏等原因引起,可通過心理疏導、藥物治療、飲食調整等方式改善。
長期工作壓力或情緒焦慮會抑制下丘腦攝食中樞功能,表現(xiàn)為食欲減退、進食量減少。建議通過正念冥想、心理咨詢緩解壓力,必要時遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊等抗焦慮藥物。
慢性胃炎、胃潰瘍等疾病會導致餐后腹脹疼痛,患者因不適感主動減少進食??赡芘c幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥有關,需完善胃鏡檢查,常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片。
甲狀腺功能減退時基礎代謝率下降,常伴食欲不振、便秘等癥狀。需檢測甲狀腺激素水平,確診后可口服左甲狀腺素鈉片替代治療,同時增加富含膳食纖維的食物攝入。
部分抗生素、化療藥物會刺激胃腸黏膜或影響味覺,導致厭食癥狀。用藥期間可少量多餐,選擇清淡易消化的食物,必要時咨詢醫(yī)生調整用藥方案。
長期鋅元素不足會影響味蕾敏感度,鐵缺乏可能導致異食癖伴食欲下降。可通過血清微量元素檢測確診,適量補充葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等制劑。
日常應保持規(guī)律作息,避免空腹飲用濃茶咖啡等刺激性飲品,烹飪時適當增加酸味調味品促進胃酸分泌,選擇色彩鮮艷的餐具提升進食欲望,每周進行3-5次中等強度運動以增強代謝,若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨體重明顯下降需及時就診消化內科或內分泌科。
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