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男性憋時間長睪丸疼痛怎么辦

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男性憋尿時間過長導致睪丸疼痛可通過及時排尿、局部熱敷、調整姿勢、藥物治療及就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由泌尿系統(tǒng)壓力增加、前列腺充血、精索靜脈曲張、附睪炎或睪丸扭轉等原因引起。

1、及時排尿

憋尿時膀胱充盈壓迫輸精管及前列腺，可能引發(fā)放射性睪丸脹痛。建議立即排空膀胱，減少盆腔壓力。日常需避免長時間憋尿，每隔2-3小時主動排尿一次，尤其久坐工作者需定時起身活動。

2、局部熱敷

用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于陰囊部位，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解精索靜脈淤血或附睪充血引發(fā)的疼痛。注意避免溫度過高導致燙傷，每日可重復2-3次。

3、調整姿勢

采用平臥位并墊高臀部，減輕睪丸下垂牽拉痛。避免穿緊身褲或騎行褲壓迫會陰部。久坐時使用透氣坐墊，每隔1小時站立活動5分鐘，改善盆腔靜脈回流。

4、藥物治療

若疼痛持續(xù)存在，可能需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片治療泌尿系統(tǒng)感染，布洛芬緩釋膠囊緩解炎癥性疼痛，或邁之靈片改善靜脈回流障礙。禁止自行服用止痛藥掩蓋癥狀。

5、就醫(yī)檢查

突發(fā)劇烈疼痛伴陰囊腫脹需排除睪丸扭轉，該急癥需6小時內手術復位。超聲檢查可鑒別附睪炎、精索靜脈曲張等病變。持續(xù)隱痛可能提示慢性前列腺炎，需進行前列腺液檢測。

日常應保持每日飲水1500-2000毫升，避免辛辣刺激飲食，規(guī)律作息減少盆腔充血。出現排尿困難、血精或發(fā)熱等癥狀時須立即就診。建議每年進行泌尿系統(tǒng)體檢，久坐職業(yè)者可練習凱格爾運動增強盆底肌功能。注意會陰部清潔干燥，選擇寬松棉質內褲減少摩擦刺激。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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