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甘蔗馬蹄煮水喝的功效與作用

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馬蹄一般指荸薺。通常情況下，甘蔗、荸薺煮水喝具有養(yǎng)陰生津、清熱解暑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效與作用。具體分析如下：

1.養(yǎng)陰生津：荸薺、甘蔗均味甘，能夠滋陰生津、潤(rùn)燥和中，可以用于燥熱傷肺、干咳等癥。甘蔗、荸薺一起煮水飲用，能起到養(yǎng)陰生津的功效。

2.清熱解暑：甘蔗、荸薺均性寒，寒可以清熱，二者均有清熱、生津、止渴的功效。甘蔗、荸薺煮水喝，能夠緩解上火引起的口干舌燥、減輕暑熱，可以較好地起到清熱解暑的作用，適用于口干渴飲、肌膚干燥等癥狀。

3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：甘蔗富含糖分、水分，還含有對(duì)新陳代謝有益的各種維生素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鐵元素、鈣元素等物質(zhì)。荸薺汁多、味甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較多淀粉，也可補(bǔ)充能量。適量飲用甘蔗、荸薺煮水，能夠較好地補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量。

甘蔗、荸薺一起煮水喝，對(duì)身體健康有較多益處，但應(yīng)注意適量飲用，避免過(guò)多飲用，以免食材性寒引起胃腸受涼，或引起腹脹等不適癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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