嘔吐可通過(guò)調(diào)整體位、補(bǔ)充電解質(zhì)、穴位按壓、藥物干預(yù)、就醫(yī)處理等方式緩解。嘔吐可能由胃腸炎、食物中毒、妊娠反應(yīng)、暈動(dòng)癥、顱內(nèi)壓增高等原因引起。
1、調(diào)整體位
嘔吐時(shí)保持上半身抬高30度的側(cè)臥位，避免平躺導(dǎo)致誤吸。用枕頭支撐背部，頭部偏向一側(cè)，及時(shí)清理口腔分泌物。妊娠期嘔吐者可嘗試少量進(jìn)食蘇打餅干后保持半坐臥位。
2、補(bǔ)充電解質(zhì)
嘔吐停止后每10分鐘飲用5-10毫升口服補(bǔ)液鹽，或選擇含鈉鉀配比的運(yùn)動(dòng)飲料。避免一次性大量飲水刺激胃部，可含服冰塊緩解口干。兒童需家長(zhǎng)按體重計(jì)算補(bǔ)液量，每公斤體重補(bǔ)充50毫升液體。
3、穴位按壓
用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背第一二掌骨間3-5分鐘，配合深呼吸。暈車嘔吐者可同時(shí)按壓耳垂后翳風(fēng)穴。妊娠嘔吐需避開(kāi)三陰交等孕婦禁忌穴位。
4、藥物干預(yù)
胃腸炎引起的嘔吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，細(xì)菌性食物中毒需配合蒙脫石散保護(hù)胃腸黏膜。妊娠劇吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片，暈動(dòng)癥可選擇苯海拉明片預(yù)防。
5、就醫(yī)處理
持續(xù)嘔吐超過(guò)24小時(shí)或伴隨高熱、意識(shí)模糊、嘔血時(shí)需急診處理。嬰幼兒出現(xiàn)囟門凹陷、尿量減少等脫水表現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)立即送醫(yī)。顱內(nèi)壓增高導(dǎo)致的噴射性嘔吐需通過(guò)CT檢查明確病因。
嘔吐緩解后24小時(shí)內(nèi)選擇米湯、藕粉等流質(zhì)飲食，避免奶制品及高脂食物?；謴?fù)期每2-3小時(shí)進(jìn)食少量饅頭、粥類，烹飪時(shí)減少油煙刺激。保持環(huán)境通風(fēng)，嘔吐物需用含氯消毒劑處理。反復(fù)嘔吐者需記錄嘔吐物性狀、頻次及誘因，就診時(shí)供醫(yī)生參考。日常注意飲食衛(wèi)生，生熟食材分開(kāi)處理，外出就餐選擇清潔場(chǎng)所。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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