游泳耳朵進水后疼痛可通過清理耳道、保持干燥、使用滴耳液、口服止痛藥、就醫(yī)治療等方式緩解。該癥狀通常由耳道積水、外耳道炎、中耳炎、鼓膜損傷、耵聹栓塞等原因引起。
1、清理耳道
將頭部傾斜使進水耳朵朝下，單腳跳躍幫助水分流出。或用干凈棉簽輕輕吸附外耳道口水分，禁止深入耳道以免損傷鼓膜。若存在可見耵聹塊，需由醫(yī)生用專業(yè)工具取出。
2、保持干燥
游泳后及時用吹風機低溫檔距耳朵30厘米吹干，避免用指甲或尖銳物掏耳?？膳宕鞣浪A防進水，洗澡時可用凡士林棉球臨時封閉外耳道。
3、使用滴耳液
遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液緩解炎癥，或碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹。滴藥時側臥5分鐘確保藥液浸潤，每日2-3次連續(xù)不超過7天。兒童需家長固定頭部防止扭動。
4、口服止痛藥
疼痛明顯時可短期服用布洛芬緩釋膠囊或對乙酰氨基酚片，成人每次1粒間隔6小時。兒童需按體重計算劑量，使用布洛芬混懸滴劑或對乙酰氨基酚口服溶液。
5、就醫(yī)治療
若出現耳道流膿、聽力下降或發(fā)熱，可能為急性中耳炎或鼓膜穿孔，需耳鼻喉科進行耳鏡檢查。醫(yī)生可能開具頭孢克肟分散片抗感染，或實施鼓膜穿刺引流術。
日常應避免用不潔器具掏耳，游泳前檢查耳道是否通暢。飲食宜清淡，多攝入維生素C增強免疫力，如獼猴桃、西藍花等。若反復出現進水后耳痛，建議進行純音測聽和聲導抗檢查排除慢性中耳疾病。兒童游泳后家長需觀察其是否頻繁抓耳或哭鬧，嬰幼兒可睡前用溫熱毛巾敷耳周緩解不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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