人的體溫36.5攝氏度屬于正常范圍。正常體溫通常維持在36.0-37.0攝氏度之間,可能因測量方式、時間、活動狀態(tài)等因素略有波動。
體溫36.5攝氏度符合人體核心溫度的生理標(biāo)準(zhǔn)。腋下測量時可能略低于口腔或直腸測量值,但仍在正常區(qū)間內(nèi)。日間體溫受晝夜節(jié)律影響,清晨較低而傍晚稍高。輕度運動、進食或情緒變化也可能導(dǎo)致短暫波動,但一般不超過1攝氏度。若長期低于36.0攝氏度或伴隨畏寒、乏力等癥狀,需考慮甲狀腺功能減退等病理因素。
建議采用標(biāo)準(zhǔn)方法測量體溫,如腋下測溫需保持5分鐘且擦干汗液,口腔測溫前30分鐘避免飲食。日常注意保暖,規(guī)律作息有助于維持體溫穩(wěn)定。若出現(xiàn)持續(xù)低溫伴頭暈、心悸等癥狀,或高溫超過37.3攝氏度,應(yīng)及時就醫(yī)排查感染、代謝異常等潛在疾病。水銀體溫計使用后需妥善消毒存放,電子體溫計需定期校準(zhǔn)以保證準(zhǔn)確性。
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