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特別容易感冒是什么體質(zhì)

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特別容易感冒可能與氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、特稟體質(zhì)等因素有關(guān)。氣虛體質(zhì)者多因元?dú)獠蛔悖?yáng)虛體質(zhì)者常因陽(yáng)氣虛弱，特稟體質(zhì)者多與遺傳因素相關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理。

1、氣虛體質(zhì)

氣虛體質(zhì)者元?dú)獠蛔悖l(wèi)外不固，容易受到外邪侵襲。這類人群通常表現(xiàn)為精神不振、容易疲勞、說(shuō)話聲音低弱、稍微活動(dòng)就出汗等癥狀。氣虛體質(zhì)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散等藥物進(jìn)行調(diào)理。日?？蛇m當(dāng)食用山藥、大棗、小米等具有補(bǔ)氣作用的食物，避免過(guò)度勞累。

2、陽(yáng)虛體質(zhì)

陽(yáng)虛體質(zhì)者陽(yáng)氣虛弱，不能溫煦體表，容易感受風(fēng)寒之邪。這類人群通常表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、喜歡喝熱水、容易腹瀉等癥狀。陽(yáng)虛體質(zhì)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。日?？蛇m當(dāng)食用羊肉、韭菜、生姜等具有溫陽(yáng)作用的食物，注意保暖，避免受涼。

3、特稟體質(zhì)

特稟體質(zhì)多與遺傳因素相關(guān)，這類人群對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力較差，免疫系統(tǒng)功能異常，容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)或反復(fù)感冒。特稟體質(zhì)者通常表現(xiàn)為容易過(guò)敏、對(duì)氣候變化敏感、容易打噴嚏等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德口服液等藥物調(diào)節(jié)免疫功能。日常應(yīng)避免接觸過(guò)敏原，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

4、痰濕體質(zhì)

痰濕體質(zhì)者體內(nèi)痰濕內(nèi)蘊(yùn)，阻礙氣機(jī)運(yùn)行，影響衛(wèi)外功能。這類人群通常表現(xiàn)為體型偏胖、容易困倦、口中黏膩、大便黏滯等癥狀。痰濕體質(zhì)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二陳丸、參苓白術(shù)散、香砂六君丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。日常應(yīng)減少肥甘厚味食物的攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。

5、血瘀體質(zhì)

血瘀體質(zhì)者氣血運(yùn)行不暢，影響衛(wèi)外功能。這類人群通常表現(xiàn)為面色晦暗、容易出現(xiàn)瘀斑、痛經(jīng)有血塊等癥狀。血瘀體質(zhì)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓丸、復(fù)方丹參片等藥物進(jìn)行調(diào)理。日常可適當(dāng)食用山楂、玫瑰花、黑木耳等具有活血作用的食物，保持適量運(yùn)動(dòng)。

容易感冒的人群應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。飲食上應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的攝入。根據(jù)季節(jié)變化及時(shí)增減衣物，避免受涼。保持適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人群密集場(chǎng)所。室內(nèi)保持通風(fēng)，維持適宜溫濕度。如感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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