孕晚期惡心想吐是正常的生理現(xiàn)象,可能與子宮增大壓迫胃腸、激素水平變化等因素有關(guān)。
孕晚期子宮體積顯著增大,向上推擠胃部并壓迫腸道,導(dǎo)致胃腸蠕動減緩,胃酸容易反流刺激食管引發(fā)惡心感。同時胎盤分泌的人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平持續(xù)升高,這些激素會松弛消化道平滑肌,進一步加重消化功能紊亂。部分孕婦還會因胎兒入盆后對盆腔神經(jīng)叢的壓迫,出現(xiàn)反射性惡心癥狀。若伴隨頭痛、視物模糊或血壓升高,需警惕妊娠期高血壓疾病。日常建議采取少食多餐方式,避免油膩辛辣食物,餐后保持直立姿勢30分鐘。睡眠時抬高床頭15度可減少胃酸反流,穿著寬松衣物減輕腹部壓力。若嘔吐頻繁導(dǎo)致脫水或體重下降,需及時就醫(yī)排除妊娠劇吐或其他并發(fā)癥。
孕晚期出現(xiàn)惡心癥狀時,可適量飲用姜茶或含服檸檬片緩解不適,保持室內(nèi)空氣流通避免異味刺激。選擇易消化的食物如蘇打餅干、小米粥等,每日分6-8次進食,避免空腹狀態(tài)。適當進行散步等輕度活動促進胃腸蠕動,但需避免彎腰或平躺動作。注意記錄每日嘔吐次數(shù)和尿量,如24小時尿量少于400毫升或出現(xiàn)口渴、皮膚干燥等脫水表現(xiàn),應(yīng)立即前往產(chǎn)科就診。定期產(chǎn)檢時需向醫(yī)生詳細描述癥狀變化,必要時可通過靜脈補液或服用維生素B6改善癥狀。
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