來(lái)月經(jīng)血是黑的可能與經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等因素有關(guān)。月經(jīng)血顏色發(fā)黑通常由經(jīng)血滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或病理因素導(dǎo)致，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)血接觸空氣后氧化變黑屬于正?，F(xiàn)象，尤其常見(jiàn)于月經(jīng)量少或經(jīng)期后期。此時(shí)經(jīng)血流動(dòng)緩慢，在陰道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，血紅蛋白中的鐵元素被氧化成高鐵血紅蛋白，顏色會(huì)呈現(xiàn)暗紅或黑色。建議保持外陰清潔，避免久坐不動(dòng)，適當(dāng)走動(dòng)促進(jìn)經(jīng)血排出。

2、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為宮寒會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)血淤積在宮腔內(nèi)無(wú)法及時(shí)排出，顏色逐漸變深。常伴隨痛經(jīng)、血塊多、手腳冰涼等癥狀?？赏ㄟ^(guò)熱敷小腹、飲用姜棗茶等方式溫經(jīng)散寒，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等中成藥調(diào)理。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大可能引起雌激素和孕激素水平異常，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不全，陳舊經(jīng)血與新鮮血液混合后顏色加深?？赡馨殡S月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少。需調(diào)整作息，必要時(shí)檢測(cè)性激素六項(xiàng)，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位的子宮內(nèi)膜組織會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流至盆腔，淤積的血液氧化后經(jīng)陰道排出呈黑色。常伴有嚴(yán)重痛經(jīng)、性交痛。需通過(guò)超聲檢查確診，輕癥可用散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊緩解，重癥可能需要腹腔鏡手術(shù)切除病灶。

5、盆腔炎

盆腔炎癥會(huì)導(dǎo)致子宮收縮乏力，經(jīng)血排出受阻而顏色變深，同時(shí)可能出現(xiàn)下腹墜痛、發(fā)熱等癥狀。需進(jìn)行婦科檢查和白帶常規(guī)檢測(cè)，確診后遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素治療，配合康婦炎膠囊改善癥狀。

日常應(yīng)注意經(jīng)期保暖，避免淋雨涉水或進(jìn)食生冷食物；選擇透氣性好的衛(wèi)生巾并勤更換，減少細(xì)菌滋生；保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等促進(jìn)血液循環(huán)；記錄月經(jīng)周期和經(jīng)血顏色變化，若持續(xù)出現(xiàn)黑色經(jīng)血伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行婦科檢查和超聲診斷，排除器質(zhì)性病變后針對(duì)性治療。飲食上可適量增加紅棗、豬肝等補(bǔ)血食物，避免辛辣刺激飲食。