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40歲的女人膝蓋酸脹疼是什么原因

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40歲女性膝蓋酸脹疼可能與骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶勞損或骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。

1、骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)軟骨退變是常見(jiàn)原因，表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)后疼痛加重。可通過(guò)熱敷、減重、氨基葡萄糖膠囊或雙醋瑞因膠囊等藥物緩解，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

2、半月板損傷

運(yùn)動(dòng)扭傷或長(zhǎng)期磨損可能導(dǎo)致半月板撕裂，伴隨關(guān)節(jié)彈響和交鎖癥狀。磁共振檢查可確診，輕度損傷可用氟比洛芬凝膠貼膏緩解，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

3、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜增生引發(fā)積液腫脹，常見(jiàn)于過(guò)度勞累后。需限制活動(dòng)，配合塞來(lái)昔布膠囊口服及超聲波理療，反復(fù)發(fā)作需排除類(lèi)風(fēng)濕因素。

4、韌帶勞損

髕韌帶或側(cè)副韌帶慢性炎癥多與姿勢(shì)不良有關(guān)，表現(xiàn)為上下樓梯痛。建議佩戴護(hù)膝，使用洛索洛芬鈉貼劑，配合股四頭肌鍛煉。

5、骨質(zhì)疏松

雌激素下降導(dǎo)致骨量減少，可能引發(fā)隱痛。需檢測(cè)骨密度，補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿侖膦酸鈉片，增加奶制品攝入及日照時(shí)間。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬山、深蹲等負(fù)重動(dòng)作，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)?？刂企w重以減輕關(guān)節(jié)壓力，飲食中增加富含鈣質(zhì)的牛奶、小魚(yú)蝦等食物，疼痛發(fā)作時(shí)可短期使用艾灸或電磁波理療儀輔助緩解。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，須盡快至骨科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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