泡腳可能要15分鐘-20分鐘,水溫在50℃左右一般比較好。
泡腳可以改善局部血液循環(huán),有溫暖雙足、放松肌肉、舒緩神經等作用,適當泡腳對身體有一定的好處。在泡腳時,時間不宜過長,通常將時間控制在15分鐘-20分鐘比較好,能夠使身體得到有效放松。在泡腳時還應該對水溫進行控制,避免水溫過高引起燙傷,或者水溫過低達不到良好的效果。一般將水溫控制在50℃左右是比較合適的。在泡腳后需要做好雙足的保暖,避免著涼引起身體不適。
但是需要注意,泡腳不能代替藥物治療,若身體出現不適,應前往正規(guī)醫(yī)院就診,以免延誤病情。
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