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痛風(fēng)緩解疼痛方法

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痛風(fēng)緩解疼痛方法主要有臥床休息、冰敷患處、抬高患肢、遵醫(yī)囑使用藥物、調(diào)整飲食等。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸升高引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。

1、臥床休息

急性發(fā)作期需嚴(yán)格制動(dòng)，減少患肢活動(dòng)。疼痛關(guān)節(jié)承重可能加重滑膜炎癥，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。建議選擇硬板床平臥，避免關(guān)節(jié)受壓，通常需持續(xù)至紅腫消退。

2、冰敷患處

用毛巾包裹冰袋間斷冷敷疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘。低溫能收縮血管減輕腫脹，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免凍傷，皮膚感覺(jué)異常者慎用。

3、抬高患肢

將患肢墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。可配合踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次，每次維持30分鐘以上。

4、藥物緩解

急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制炎癥反應(yīng)，非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，嚴(yán)重者短期口服潑尼松片。需監(jiān)測(cè)肝腎功能，避免聯(lián)用利尿劑。

5、飲食調(diào)整

每日飲水量保持2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄，禁食動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物?？蛇m量進(jìn)食低脂乳制品、櫻桃等抗炎食物，限制酒精攝入。

疼痛緩解后仍需規(guī)范降尿酸治療，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)和外傷，選擇透氣鞋襪保護(hù)足部。超重者應(yīng)逐步減重，但避免快速減肥誘發(fā)急性發(fā)作。若關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需及時(shí)至風(fēng)濕免疫科就診評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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