青少年膝蓋疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋疼通常由運(yùn)動(dòng)損傷、生長(zhǎng)痛、滑膜炎、半月板損傷、骨腫瘤等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止運(yùn)動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)。使用護(hù)膝或彈性繃帶固定關(guān)節(jié)，減少軟骨摩擦。建議臥床時(shí)抬高患肢，促進(jìn)靜脈回流。日常行走時(shí)可借助拐杖分擔(dān)重量。
2、冷敷熱敷
損傷48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱毛巾敷20分鐘，改善局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚，糖尿病患者慎用熱敷。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛消炎，鹽酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，麝香壯骨膏局部貼敷。若伴隨感染需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片，結(jié)核性滑膜炎需服用異煙肼片。禁止自行調(diào)整用藥劑量。
4、物理治療
超聲波治療可促進(jìn)組織修復(fù)，沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤(rùn)滑功能，超短波治療可緩解慢性炎癥。需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周治療3次。
5、手術(shù)治療
半月板撕裂需行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)，骨軟骨缺損需進(jìn)行微骨折術(shù)。惡性骨腫瘤需廣泛切除并配合化療。術(shù)后需進(jìn)行6周系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
日常應(yīng)選擇平底運(yùn)動(dòng)鞋，避免爬山爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動(dòng)。飲食多補(bǔ)充牛奶雞蛋等富含鈣質(zhì)食物，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，佩戴專(zhuān)業(yè)護(hù)具。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，須及時(shí)至骨科就診完善核磁共振檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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