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歺后二小時(shí)血糖標(biāo)準(zhǔn)

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餐后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。餐后血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病篩查和管理的重要指標(biāo)，主要通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗(yàn)或日常餐后指尖血檢測(cè)評(píng)估。

餐后兩小時(shí)血糖檢測(cè)通常用于評(píng)估胰島功能及糖代謝狀態(tài)。健康人群進(jìn)食后，胰島素分泌會(huì)促使血糖在1-2小時(shí)內(nèi)回落至正常范圍。若檢測(cè)值處于7.8-11.1毫摩爾每升，提示糖耐量受損，屬于糖尿病前期。超過(guò)11.1毫摩爾每升則需結(jié)合空腹血糖等指標(biāo)考慮糖尿病診斷。檢測(cè)時(shí)需保持日常飲食和活動(dòng)習(xí)慣，避免刻意節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)影響結(jié)果準(zhǔn)確性。妊娠期女性標(biāo)準(zhǔn)更嚴(yán)格，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)低于8.5毫摩爾每升。

建議定期監(jiān)測(cè)餐后血糖，尤其有糖尿病家族史或超重人群。日常需控制精制碳水?dāng)z入，選擇全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維延緩糖分吸收。餐后30分鐘適度活動(dòng)如散步有助于血糖調(diào)控。若多次檢測(cè)異常，應(yīng)盡早就醫(yī)完善糖化血紅蛋白等檢查，避免自行調(diào)整飲食或用藥延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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