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13個月寶寶可以喝酸奶嗎

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13個月寶寶可以適量喝酸奶，但需選擇無糖、全脂的原味酸奶，并避免空腹飲用。

酸奶含有優(yōu)質蛋白和鈣質，有助于嬰幼兒骨骼發(fā)育和腸道健康。13個月齡幼兒消化系統(tǒng)已初步成熟，可耐受發(fā)酵乳制品中的乳酸菌。選擇配料表僅含生牛乳和菌種的酸奶，避免添加糖分、果醬或增稠劑的產品。初次嘗試應從一小勺開始，觀察是否有腹脹、腹瀉等不耐受反應。每日攝入量控制在100毫升以內，可分兩次食用，建議作為加餐而非替代母乳或配方奶。

部分嬰幼兒可能對乳制品過敏，表現(xiàn)為皮疹、嘔吐或呼吸急促。早產兒或存在慢性腹瀉、濕疹等情況的寶寶，應推遲引入酸奶并咨詢醫(yī)生。市售常溫酸奶因滅菌處理不含活性菌，營養(yǎng)價值較低，優(yōu)先選擇冷藏保存的巴氏殺菌酸奶。開封后需2小時內飲用完畢，避免細菌污染。

家長需確保寶寶飲用酸奶時保持坐姿，防止嗆咳。可搭配嬰兒餅干或水果泥增加進食趣味性，但不可與抗生素同服以免影響益生菌效果。若寶寶拒絕酸奶味道，無須強迫進食，可間隔2周后再次嘗試。持續(xù)觀察排便情況，出現(xiàn)黏液便或血便需立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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