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頭發(fā)細軟塌可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善嗎

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若是營養(yǎng)不良引起的頭發(fā)細軟塌,則通??梢酝ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善;若是脂溢性皮炎、毛囊炎等引起的該情況,則可能難以通過飲食調(diào)理改善。如果身體出現(xiàn)不適,需及時就醫(yī)。

1、營養(yǎng)不良引起:若患者由于身體營養(yǎng)不良導(dǎo)致頭發(fā)細軟塌,則此時可以多食用魚肉、牛奶、豆?jié){等富含蛋白質(zhì)的食物,補充身體所需營養(yǎng),進而改善頭發(fā)的發(fā)質(zhì)。

2、脂溢性皮炎、毛囊炎等引起:若是毛囊炎、脂溢性皮炎等導(dǎo)致頭發(fā)細軟塌,則此情況下可能難以通過調(diào)理飲食改善發(fā)質(zhì)。建議患者保持皮膚干燥、清潔,避免不良的個人衛(wèi)生。

建議患者每天晚上11點之前入睡,早睡早起,規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,有助于頭發(fā)的健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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