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同時(shí)患有高血壓糖尿病怎么辦

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同時(shí)患有高血壓糖尿病可通過(guò)生活方式干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、血壓管理、定期復(fù)查等方式控制病情。高血壓糖尿病通常由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、胰島素抵抗、血管病變、代謝紊亂等原因引起。

1、生活方式干預(yù)

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免食用腌制食品。增加蔬菜水果攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。限制高脂肪高糖食物，避免飲酒。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳?？刂企w重，體質(zhì)指數(shù)維持在18.5-23.9之間。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用降壓藥物如硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片等控制血壓。降糖藥物可選擇二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等。胰島素治療適用于口服藥控制不佳患者，如門(mén)冬胰島素30注射液。藥物需按時(shí)服用，不可隨意增減劑量。注意觀察藥物不良反應(yīng)，如低血糖、頭暈等癥狀。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖不超過(guò)10.0mmol/L。使用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，記錄血糖變化。每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白，目標(biāo)值小于7%。發(fā)現(xiàn)血糖異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

4、血壓管理

每日定時(shí)測(cè)量血壓，目標(biāo)值為130/80mmHg以下。選擇上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量前靜坐5分鐘。避免情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)壓。血壓持續(xù)超過(guò)140/90mmHg需及時(shí)就醫(yī)。注意降壓藥物可能引起的體位性低血壓，改變體位時(shí)動(dòng)作宜緩慢。

5、定期復(fù)查

每1-3個(gè)月復(fù)查血壓、血糖控制情況。每半年檢查腎功能、血脂、心電圖等指標(biāo)。每年進(jìn)行眼底檢查、神經(jīng)病變篩查。監(jiān)測(cè)并發(fā)癥如冠心病、腎病、視網(wǎng)膜病變等。建立健康檔案，記錄各項(xiàng)檢查結(jié)果。出現(xiàn)視力模糊、下肢水腫、胸痛等癥狀應(yīng)立即就診。

高血壓糖尿病患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合管理，保持良好心態(tài)，避免過(guò)度勞累。戒煙限酒，保證充足睡眠。注意足部護(hù)理，預(yù)防糖尿病足。外出隨身攜帶糖果預(yù)防低血糖。家屬應(yīng)了解急救知識(shí)，協(xié)助患者監(jiān)測(cè)病情。定期參加健康教育，掌握疾病自我管理技能。通過(guò)規(guī)范治療和健康生活方式，可有效控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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