14歲膝蓋疼可能與生長痛、運動損傷、滑膜炎、骨軟骨炎、類風濕關節(jié)炎等因素有關，可通過休息制動、物理治療、藥物干預等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、生長痛
青春期骨骼快速生長時，肌腱牽拉可能引發(fā)膝蓋周圍鈍痛，夜間癥狀明顯，局部無紅腫發(fā)熱?？赏ㄟ^熱敷、補充鈣質和維生素D緩解，無須特殊治療。
2、運動損傷
劇烈運動可能導致半月板損傷或韌帶拉傷，表現(xiàn)為活動時刺痛、關節(jié)彈響。需停止運動并冰敷，嚴重者需關節(jié)鏡修復。可能與運動前熱身不足、動作不規(guī)范有關。
3、滑膜炎
關節(jié)滑膜炎癥會引起膝蓋腫脹、按壓痛，活動受限?？赡芘c感染、免疫等因素有關，表現(xiàn)為關節(jié)積液?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物控制炎癥。
4、骨軟骨炎
青少年脛骨結節(jié)骨骺炎癥常導致膝蓋下方隆起疼痛，上下樓梯時加重。需減少跑跳運動，配合超聲波理療，嚴重時需石膏固定。
5、類風濕關節(jié)炎
自身免疫性疾病可能引發(fā)對稱性關節(jié)腫痛，晨僵明顯。需檢測類風濕因子，早期使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等藥物延緩病情進展。
日常需避免長時間跑跳運動，運動時佩戴護膝保護關節(jié)。飲食注意補充牛奶、魚類等富含鈣和優(yōu)質蛋白的食物，肥胖者需控制體重減輕關節(jié)負擔。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、關節(jié)變形等癥狀，家長應及時帶孩子至兒科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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