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什么是免疫系統(tǒng)

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免疫系統(tǒng)是人體抵御病原體入侵和維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的防御體系，主要由免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫活性物質(zhì)組成。

1、免疫器官

免疫器官包括中樞免疫器官和外周免疫器官。中樞免疫器官有骨髓和胸腺，是免疫細(xì)胞生成和分化的場(chǎng)所。外周免疫器官包括脾臟、淋巴結(jié)和黏膜相關(guān)淋巴組織，是免疫細(xì)胞定居和發(fā)生免疫應(yīng)答的部位。骨髓負(fù)責(zé)生成各類血細(xì)胞，胸腺則是T淋巴細(xì)胞成熟的場(chǎng)所。脾臟能過(guò)濾血液中的病原體，淋巴結(jié)可捕獲淋巴液中的異物。

2、免疫細(xì)胞

免疫細(xì)胞主要包括淋巴細(xì)胞、吞噬細(xì)胞和樹(shù)突狀細(xì)胞等。淋巴細(xì)胞分為T細(xì)胞、B細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，分別負(fù)責(zé)細(xì)胞免疫、體液免疫和直接殺傷異常細(xì)胞。吞噬細(xì)胞如中性粒細(xì)胞和巨噬細(xì)胞能吞噬并消化病原體。樹(shù)突狀細(xì)胞是專職抗原提呈細(xì)胞，能激活初始T細(xì)胞。

3、免疫活性物質(zhì)

免疫活性物質(zhì)包括抗體、補(bǔ)體和細(xì)胞因子等?？贵w由B細(xì)胞產(chǎn)生，能特異性識(shí)別抗原。補(bǔ)體系統(tǒng)是一組血漿蛋白，可通過(guò)經(jīng)典途徑、旁路途徑和凝集素途徑激活。細(xì)胞因子如干擾素、白細(xì)胞介素和腫瘤壞死因子等，能調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的功能和相互作用。

4、免疫防御

免疫防御包括非特異性免疫和特異性免疫。非特異性免疫是先天具有的防御功能，如皮膚黏膜屏障、吞噬作用和炎癥反應(yīng)。特異性免疫是后天獲得的，具有記憶性和特異性，包括體液免疫和細(xì)胞免疫。這兩種免疫機(jī)制相互配合，共同抵御病原體入侵。

5、免疫調(diào)節(jié)

免疫系統(tǒng)具有精細(xì)的調(diào)節(jié)機(jī)制，包括免疫耐受和免疫記憶。免疫耐受使機(jī)體對(duì)自身抗原不產(chǎn)生反應(yīng)，避免自身免疫病。免疫記憶使機(jī)體再次接觸相同抗原時(shí)能快速高效應(yīng)答。調(diào)節(jié)性T細(xì)胞和抑制性細(xì)胞因子參與維持免疫平衡，防止過(guò)度免疫反應(yīng)。

保持免疫系統(tǒng)健康需要均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素；規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；保持良好心態(tài)，減少壓力；避免吸煙酗酒等不良習(xí)慣。這些措施有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能，提高機(jī)體抵抗力。若出現(xiàn)反復(fù)感染、持續(xù)疲勞等免疫功能異常表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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