半月板損傷二度可通過(guò)保守治療、關(guān)節(jié)腔注射、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式干預(yù)。二度損傷通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，可能與運(yùn)動(dòng)損傷、退行性改變等因素有關(guān)。
1、保守治療
急性期需制動(dòng)休息，避免負(fù)重行走，必要時(shí)使用拐杖輔助?？勺襻t(yī)囑口服塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，聯(lián)合硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨。疼痛緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。
2、關(guān)節(jié)腔注射
對(duì)于反復(fù)關(guān)節(jié)積液者，可在無(wú)菌操作下進(jìn)行透明質(zhì)酸鈉關(guān)節(jié)腔注射，每周1次，連續(xù)3-5周。該方法能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，減輕摩擦性疼痛，但需排除感染禁忌。
3、物理治療
超短波、超聲波等深部熱療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。急性期后可采用冷熱交替敷貼，每次15-20分鐘，配合低頻脈沖電刺激維持肌肉力量。
4、康復(fù)訓(xùn)練
損傷后2-4周開(kāi)始直腿抬高、踝泵訓(xùn)練等靜態(tài)肌力練習(xí)，逐步過(guò)渡到靠墻靜蹲、抗阻屈膝等動(dòng)態(tài)訓(xùn)練?？祻?fù)過(guò)程中需避免跳躍、深蹲等高風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作，訓(xùn)練強(qiáng)度以不誘發(fā)疼痛為度。
5、手術(shù)治療
經(jīng)3個(gè)月規(guī)范保守治療無(wú)效，或存在機(jī)械性交鎖癥狀時(shí)，可考慮關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)，通常6-8周后可恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
治療期間應(yīng)控制體重以減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山、爬樓梯等動(dòng)作。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、魚(yú)肉等，有助于軟骨修復(fù)?；謴?fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)建議佩戴護(hù)膝，逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹或突發(fā)疼痛需立即停止活動(dòng)并復(fù)診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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