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骨折后陰天疼怎么緩解

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骨折后陰天疼痛可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、中醫(yī)調(diào)理和功能鍛煉等方式緩解。疼痛可能與局部血液循環(huán)障礙、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)敏感化、瘢痕粘連及氣象因素刺激有關(guān)。

1、熱敷

使用40-45℃熱毛巾或暖水袋外敷患處10-15分鐘，每日2-3次。熱刺激能擴(kuò)張血管改善局部微循環(huán)，促進(jìn)炎性介質(zhì)代謝，緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，急性腫脹期禁用。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用非甾體抗炎藥，或口服塞來昔布膠囊、依托考昔片等COX-2抑制劑。嚴(yán)重疼痛可短期使用氨酚羥考酮片，需警惕胃腸道反應(yīng)及成癮性。

3、物理治療

采用超短波治療儀進(jìn)行深部熱療，每次10分鐘，每周3次?；蚴褂媒?jīng)皮神經(jīng)電刺激儀，通過低頻電流阻斷痛覺傳導(dǎo)。超聲波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，緩解瘢痕粘連引起的牽拉痛。

4、中醫(yī)調(diào)理

選用活血化瘀類中藥如傷痛寧噴霧劑、云南白藥氣霧劑外涂，內(nèi)服大活絡(luò)膠囊改善氣血運(yùn)行。針灸取阿是穴、陽陵泉等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。拔罐可促進(jìn)局部淤血消散。

5、功能鍛煉

在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如骨折愈合初期做等長(zhǎng)收縮練習(xí)，中期加入阻力帶訓(xùn)練。水中運(yùn)動(dòng)能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，太極拳有助于改善本體感覺。每日訓(xùn)練量以不加重疼痛為度。

骨折恢復(fù)期需保持均衡營養(yǎng)，每日補(bǔ)充800-1200mg鈣質(zhì)及800IU維生素D，多食用乳制品、深綠色蔬菜及海產(chǎn)品。避免吸煙飲酒，控制咖啡因攝入。陰雨天氣可使用護(hù)具保暖，睡眠時(shí)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況，如疼痛持續(xù)加重或伴紅腫發(fā)熱需及時(shí)就診排除感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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